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[問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成- Gossiping板- Disp BBS

身為體脂大於30%的肥宅... 最近開始控制飲食重訓、跑步把飲食控制在2000大卡後想進一步調整比例變低碳飲食讓體重減快一點每天希望碳水壓在40-60公克但 ...

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