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碳循環減肥法｜不節食、14天極速成功減肥！附詳細飲食+運動 ...

到高碳日的時候，大家可以自行選擇上述低碳日有氧運動其中一組來做，再自行搭配以下任何一款無氧運動即可。 1.Pamela Reif-20分鐘臀部訓練運動. 碳循環 ...

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