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什么是碳水循环法？如何实施碳水循环法？ - 瘦龙低碳减肥

使用最为广泛的碳水循环法，是一周内有两个高碳日，两个中碳日和三个低碳 ... 的新陈代谢，高碳日加大负荷力量训练，中碳日做一些有氧，低碳日休息。

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