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低 碳日 有 氧
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離不開澱粉?試試看「碳循環飲食法」輕鬆控制飲食 - 迷誠品
顧名思義,「碳循環飲食」即是週期性的碳水化合物循環飲食,融合了進階現代版的低卡飲食精神,在活動多的那幾天可以攝取較多的碳水化合物,活動少時則減少 ...
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