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低GI澱粉有哪些？了解5大飲食原則，透過菜單食譜了解低GI是 ...

根據衛福部文章顯示，所謂的「低GI飲食」又被稱為「低胰島素／低升醣指數飲食」。 在探討低GI飲食之前，我們先來認識一下什麼是「GI值」？所謂的「GI（ ...

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