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低 升 胰島素 指數
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低GI飲食減肥怎麼吃? 專家解密「變瘦關鍵」:少了它小心更胖
低 GI飲食的理論,是指吃了低升醣指數的食物以後,血糖不會快速升高,胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪,也就不會變胖,但卻忽略除了醣類食物會 ...
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