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升糖指數影響血糖高低- 醫藥人健康雜誌

低 GI飲食適合所有人，因為當我們吃下高GI食物時，血糖會急速上升，胰臟為降低身體血糖值而大量釋出胰島素，增加了的胰島素會令血中葡萄糖快速下降從而造成飢餓感，所以高GI ...

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