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控糖高手 - 長庚醫院

迷思一不要神化了GI（升糖指數）值低GI食物一定有它的好處在，但是低GI不等於無 ... 吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較快，促使胰島素分泌增加，相反的，吃進較低GI ...

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