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長壽村菜單推薦：沖繩人最常吃的10種長壽食物 - 天下雜誌

例如將毛豆放入加了少許鹽的滾水中，煮熟撈起，取一小把的量當零食吃，低脂又健康。或將四季豆、毛豆等燙熟，加入蔬菜沙拉裡，淋上適量油醋，夏天吃起來 ...

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