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「空姐餐」秘密大公開搭機這樣吃不浮腫 - 壹蘋新聞網

他們建議吃低鹽食物，因為這有助於保持能量並減少飛行後的浮腫。 除了低鈉食品外，機組人員還建議乘客可以吃胡蘿蔔或西洋芹等高纖蔬果，還有蛋白質棒 ...

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