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少吃加工食品、調味料低鈉飲食無負擔 - 遠見雜誌

她曾經從餐廳打包剩菜剩湯，回家後搭配三倍的食材，做成菜餚，發現味道剛剛好，因而深刻感受，長期外食對健康的影響。 其實，天然食物本身就有鈉，每人 ...

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