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健康有營人：高鉀低鈉飲食降高血壓 - 東方日報

除了香蕉外，其他蔬果都含豐富鉀質，例如橙、菠蘿、番茄、南瓜、薯仔、菠菜、莧菜及毛豆等。據衞生署的指引，每人每日應進食兩份水果和三份蔬菜，選取高鉀 ...

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