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低鈉飲食好處
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根據營養學家的建議,最好的對心臟健康的低鈉食物
豆類、豌豆和小扁豆都富含植物蛋白和纖維,對心臟健康有顯著好處。此外,它們天然的低脂肪和不含膽固醇。煮干豆類是一個很好的選擇,因為它們幾乎不含鈉。
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