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【健康營養補給站】低鈉飲食 臺大醫院營養室詹貽婷營養師 ...

新鮮食材中的鈉含量非常低，新鮮食材中每日可攝取約400毫克鈉，其餘攝取之鈉離子皆來自含鈉調味料（如食鹽、醬油、味精、烏醋、番茄醬、味精、味噌、豆瓣醬、辣椒醬、烤肉 ...

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