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什麼是低鈉飲食? 對人體有甚麼好處?

您所吃的大多數食物中都含有鈉 (儘管蔬菜，水果和家禽等全食物中的鈉含量低得多)。 像新鮮農產品這樣的植物性食品通常比動物性食品（如肉類和奶製品）的鈉含量更低。 鈉最 ...

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