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營養師聰明選食--外食新煮義，三高拜拜

較清爽的醬料通常也較稀，醬汁鈉含量相比之下較高; 較油膩的醬汁通常比較濃稠，鈉含量雖然較低，但是熱量卻比較高. 主食. 1.麵食. (1)選湯麵的話，通常 ...

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