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外食族吃重鹹DIY香蕉飲品助身體排鈉消腫

營養師夏子雯提醒上班族，在挑選外食時，應看清楚食品標示，選擇鈉含量較低的食品，並外加一份生菜沙拉，攝取更多纖維、抗氧化物，身體才會更健康。 外食族 重鹹 鈉 鉀離子 ...

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