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高血壓飲食

以蒸、燉、烤等方式來保持肉類的鮮味，. 或淋上檸檬汁增加口味豐富性。 • 食用市售的低鈉鹽或低鈉醬油時，須按營 ... 外食技巧. Page 36. • 少油(飽和脂肪):五花肉、雞鴨皮、 ...

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