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快加入「減鹽」飲食行動防慢性病、心血管疾病

外食 點菜時，請告知烹調口味要淡一點或調味料要減半。 儘量吃原味、少沾醬，例如醬油 ... 因此，購買加工食品時要注意看標籤標示的鈉含量，儘量挑含鈉量低的。 少吃泡麵 ...

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