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達人分享茹素健康原則 - 蔬食地圖

蕭煜達建議不要挑食、蛋白質攝取應足夠、多補充維生素B12、低醣飲食，「其實生活 ... 吃油炸物、精緻澱粉（白麵、白飯、白饅頭、甜食、餅乾）、含糖飲料、泡麵等食物。

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