低GI (低醣)食物: 因升糖的曲線平緩，血糖不會突然增多，胰臟可以不慌不忙地釋出鑰匙(胰島素)，相對在穩定情緒與減緩飢餓感方面較有助益。 myths-about-low-gi. 許多人可能 ...
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