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低碳水飲食/低醣飲食的優缺點，最好與最糟的食材 - 酷活CoolLife

研究表明，肥胖或有代謝問題的婦女[可能]在採用低碳水飲食/低醣飲食的情況下，改善荷爾蒙狀況。其結果可能包括改善睡眠、保持頭腦清醒和增加飽腹感。

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