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千萬不能少於26%！實施「低醣飲食」一定要知道的黃金比例

「醣」就是碳水化合物的總稱，包括多醣類、雙醣類、單醣類等；「糖」指的是精緻糖，像是果糖、砂糖等。低醣飲食簡單的說就是降低含醣食物的攝取量，目前 ...

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