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低醣飲食計算
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為什麼生酮飲食減肥失敗? 可能因為你誤觸這些地雷!出現口乾 ...
生酮飲食除了提升脂肪的攝取量之外,更重視低碳水化合物的量,攝取碳水化合物的熱量占5%,以1500大卡來計算,換算下來大約是18.75公克,1碗飯的含醣量為60公克,而1 ...
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