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低醣飲食計算
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低醣飲食這樣做才健康!醣類:蛋白質:油脂類=4:2:4 - 主婦聯盟
如購買便利食品,閱讀包裝的營養標示以了解各類營養,以及「糖」的含量;碳水化合物即為「醣」類,只要醣類食物都要列入分量計算中。 避免勾芡食物和加工 ...
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