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開始動就對了！跟著小雨麻健身也健心: 心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 （附贈12週居家健身計畫手帳）

美國國家脂質協會( National Lipid Association , NLA )就對所謂的「低碳水化合物飲食」做明確定義,若以成人每日吃飽吃滿 2000 大卡來計算,來自碳水化合物的比例與 ...

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