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當紅的生酮飲食、低醣飲食，你適不適合？ - 健康2.0 - TVBS

「生酮飲食」是一種非常嚴格限制醣類的方法，碳水化合物僅占總熱量的5％，減少的醣類熱量由脂肪來遞補，因此是75％極高比例的脂肪，而20％適量的蛋白質。

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