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低醣飲食比例
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低醣生酮差別在哪?減醣飲食更易執行?吃法與風險教學!
在解釋這些特殊飲食法之前,我們必須先了解一般「均衡飲食」的三大營養素比例,碳水化合物50~60%約佔總熱量的一半,15~20%適量的蛋白質,以及20~30% ...
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