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低醣飲食對減重與運動表現之影響 - IR

血糖控制與減重飲食法。但低醣飲食並不等同於近年來討論度很高的. 生酮飲食。生酮飲食簡單來說就是大幅降低碳水化合物所佔的比例，. 從55%降到20%以下，蛋白質比例維持 ...

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