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減醣飲食怎麼吃？營養師授飲食4 關鍵！輕鬆執行不爆醣

在開始談減醣飲食之前，我們必須先了解，減醣飲食和均衡飲食的營養素攝取比例差異在哪？ 三大營養素占總熱量比例範圍 ... 低醣飲食的目的在於「幫助身體燃燒脂肪」.

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