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低醣飲食外食
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營養師專欄 - 惠健
而低醣飲食就是將每日的碳水化合物比例減低到約20%(每日約50-100公克),蛋白質 ... 而現代外食族,可能在低醣飲食期間,食物的選擇上受限較多,也可以用高纖高蛋白的 ...
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