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低醣飲食地瓜
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營養師的低醣飲食紀錄 - 痞客邦
營養師的低醣飲食紀錄 · 1. 要均衡攝取食物,控制食物份量而非節食或偏食。 · 2. 減少澱粉量但不是不吃,醣量女生可控制在60-90g/d內,男生可控制在90-120g/ ...
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