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低碳飲食怎吃才會瘦？營養師曝「3關鍵」 亂來反高血脂

(低碳飲食,低醣飲食,碳水化合物,蛋白質,減肥,減重,營養師帶你吃外食,營養QA) ... 穀雜糧類除米飯外，也可選擇麵條、地瓜、馬鈴薯、玉米、山藥等替代。

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