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低醣飲食地瓜
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營養師專欄 - 惠健
而低醣飲食就是將每日的碳水化合物比例減低到約20%(每日約50-100公克),蛋白質 ... 含纖維質的五穀根莖類例如:糙米、五穀飯、南瓜、地瓜、芋頭、山藥等主食類去代替。
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「低醣飲食地瓜」
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