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遵照低醣飲食執行卻都沒效？這4 重點把握好再開始 - LINE ...

戒糖、減少精製澱粉攝取、減少食用加工食品、使用好油脂、優質蛋白質、大量攝取蔬菜營養素，這些是讓身體健康的大方向。 Point 1：認識食物分類. 認識營養 ...

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