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低醣食物
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第一天就見效!「低醣」比「低脂」重要的七大關鍵! - 每日健康
醣類即為碳水化合物,經多項研究證實,碳水化合物攝取過多對健康有極大的傷害,而在控制體重與多項疾病上,「低醣」飲食比「低脂」飲食的效果要來得好。精製澱粉.
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