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低醣食物
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【飲食】一次看懂低碳飲食誤區,請你這樣做! | 文章| 運動筆記
我們在低醣飲食時,首先要避免的是額外添加的糖份,以及各種精緻碳水化合物,像是各類糖飲、甜點,還有麵粉類食物,像是麵包、烘培糕點、餅乾。這些食物 ...
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