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低醣食物
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低脂、低糖不一定低熱量!減肥名醫點名4種低糖食物恐越吃越肥
舉例而言,100克的白米飯之中,儘管含糖量不到3克,但是卻含有超過70克的澱粉,仍然是超高碳水化合物含量的食物。如果誤以為白飯是低糖食物而大吃特吃, ...
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