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影響GI值的三大因素！癌友適合吃低GI飲食嗎？

GI全名為Glycemic index，中文名稱為升糖指數，代表食物經腸胃道消化吸收後，對體內血糖上升速度快慢的影響力。其基準值是以食用100 公克葡萄糖後2 小時內 ...

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