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麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI」 ...

升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時 ...

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