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[血糖管理]6大重點看懂升糖指數/GI值/低GI飲食/低升糖食物

重要備註：並非指只吃低GI、不吃高GI食物就一定是好的做法，認識食物並選擇好的食物組合，選擇彈性大也相較容易執行（尤其外食族）；比如說，高脂肪含量的食物多屬於低GI值 ...

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