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低醣蔬菜
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減醣、低醣、生酮飲食,到底哪種適合我?想越吃越瘦
除了可見的晶體如砂糖、紅糖等,水果、蔬菜也都有含有糖,甚至有人工甜味劑,俗稱代糖。而減肥常說的減醣和低醣飲食中的「醣」,則是指碳水化合物。
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