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低醣蔬菜
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減醣飲食有效瘦身?5大男士低醣飲食法則+餐單推薦! - men's ...
份量方面,男士每天應攝取2.5碗蔬菜、8份肉,以及1.5碗澱粉類。另外可進食1碗份量的水果及約240毫升奶類。 02 男士低醣飲食法則:避免油炸、高糖分及 ...
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