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低醣減肥
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減肥的路上,我們搞錯的事5 - 低醣飲食、生酮飲食、間歇性斷 ...
碳水化合物的升糖指數(GI值) 是影響食物攝取後血糖上升的速度,如果一天中所要吃的碳水會讓血糖劇烈的波動,那不就違反低糖飲食所要達到的"穩定一整天的 ...
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