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低醣減肥
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想減肥從「低醣」飲食開始多吃蛋白質、蔬果注意這類「偽蔬菜」
有人說要生酮飲食,有人則說應該吃高蛋白,還有專家提倡應該要低醣才對,其實這些減肥方法都正確,都是想藉由選擇食物的內容物,達到減重的目的。
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