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減肥必看!吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開 - Cosmopolitan
蔬菜以低醣分的深綠色蔬菜為優先,像是:花椰菜、地瓜葉、青江菜…等深色蔬菜,至於高麗菜、大白菜的醣分比較高,但不是完全不能吃,因為跟精緻澱粉比 ...
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