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碳水化合物很重要吃對才會瘦 - 運動星球

無論健康或不健康的食品，其中大部分都有碳水化合物，如蔬菜、水果、 ... 所以說，我這次幫自己安排的不是非常嚴格的低醣飲食，而是改良版的中度低醣 ...

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