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低酮飲食
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學會吃才健康喝椰子油減肥? 解開生酮飲食的迷思 - 台電月刊
標準的生酮飲食,碳水化合物的攝取必須在5~10%以下,因此又稱為「低碳飲食」,必須禁絕大多數的澱粉及添加糖,這些醣類食物包含米飯、麵條、五穀雜糧、麵包及烘焙點心等, ...
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