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如何聰明有效補水?不可不知的「熱暑人」冷知識 - 奇摩新聞

運動時除了消耗熱量以外也會流失水分、電解質，針對波士頓馬拉松選手有做過研究，跑完之後約一成的人會有低血鈉症狀，意味在大量運動後即使喝了很多 ...

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