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防高血壓飲食小口訣6少3多3點 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

少吃加工肉食品加工食品大多以高鹽分製成，含鈉量極高，常吃可導致高血壓。 ... 飲食小口訣－3多. 多吃蔬菜蔬菜的低鈉高鉀成分，有助身體排出過多的鈉，促使血壓下降。

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